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본 연구는 일개 사업장 고혈압 근로자들에게 제공한 맞춤형 생활습관 개선 프로그램이 혈압, 자기효능감, 생활습관 변화에 미치는 효과를 파악하기 위한 비동등성 대조군 사전, 사후 유사 실험연구이다. 연구대상은 서울시 일개 사업장에서 전단계 고혈압 이상으로 확인된 근로자들 중 연구참여에 동의한 실험군 30명, 대조군 30명을 무작위 할당하였으며, 자료수집은 2009년 3월 16일부터 5월 15일까지 8주간이었다. 실험군에게 제공된 맞춤형 생활습관 개선 프로그램은 주 1회, 8주간 혈압측정, 니코틴 의존도 평가 및 호기일산화탄소 측정, 운동수준을 평가한 후 고혈압 관리를 위한 운동방법을 제시하고, 영양수준을 평가 후 저염식이를 권장하였으며, 절주를 위해 음주수준 평가 후 음주와 혈압 및 체중과의 관련성을 교육하였다. 대조군에게는 혈압 관련 교육용 리플렛을 제공하였다. 프로그램의 효과를 검증하기 위하여 실험군과 대조군의 혈압수준, 자기효능감, 생활습관을 사전· 사후로 평가하고, 그 차이를 비교하였다. 자료분석은 SPSS Ver. 12.0 프로그램을 이용하여 빈도, 백분율, paired t-test, unpaired t-test로 분석하였다. 본 연구결과는 다음과 같다. 1. 실험군에서 수축기 및 이완기 혈압은 실험 후 실험 전에 비해 유의하게 감소하였다. 대조군에서 수축기혈압은 실험 후 감소하였으나 이완기 혈압은 차이가 없었다. 2. 실험군의 자기효능감은 실험후 유의하게 증가하였으나, 대조군은 차이가 없었다. 3. 실험군의 흡연 및 음주량은 실험후 유의하게 감소하였고, 운동 및 영양습관은 유의하게 개선되었으나 대조군은 실험 전·후 차이가 없었다. 이상의 결과에서 산업간호사가 고혈압 근로자에게 제공한 맞춤형 생활습관 개선 프로그램이 고혈압 근로자의 혈압수준을 감소시키고, 자기효능감을 높이며, 생활습관의 변화를 유도할 수 있음을 알 수 있었다. 따라서 사업장 뇌심혈관계질환 예방관리하기 위하여 맞춤형 생활습관 개선 프로그램의 활용을 제안한다.
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Purpose: To confirm the effect of tailored life style improvement program, provided by occupational health nurse for hypertensive workers on their blood pressure, self-efficacy, and life style changes in workplace.
Method: The experimental and control group of thirty subjects each were randomly assigned for those who agreed to participate in the study among the pre-hypertensive workers. The tailored life style improvement program was provided to the experimental group and conducted once a week for 8 weeks. This program was composed of exercise and low salt diet to control high blood pressure and weight, and the measurement of carbon monoxide for non-smoking inducement.
Result: In the experimental group, the systolic and diastolic blood pressure significantly decreased while self-efficacy increased after the program compared to the control group. Smoking and drinking habits of the experimental group were significantly decreased whereas exercise and nutritional habits were significantly improved compared to the control group.
Conclusion: The tailored life style improvement program provided by occupational health nurses for the hypertensive workers was positively affected on their blood pressure, self-efficacy and life style changes in workplace.
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